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在小红书上卖货并发布视频的操作大致可以分为以下几个步骤。
1、注册并设置账号：首先需要在小红书上注册一个账号，并进行必要的设置，包括填写个人信息、店铺信息、联系方式等。
2、了解平台规则：熟悉小红书的社区规则和卖货政策，确保自己的操作符合平台要求。
3、创作优质内容：拍摄与产品相关的视频，内容要有吸引力，可以展示产品的特点、使用方法、实际效果等。
4、发布视频：在小红书上发布视频，可以在笔记中插入视频，或者在个人主页直接发布。
5、添加商品链接：在视频下方或者笔记中插入商品链接，方便用户直接购买。
6、互动与推广：通过互动的方式吸引更多用户关注，如回复评论、点赞、分享等，还可以通过其他社交媒体推广你的小红书账号和视频。
7、监测与分析：关注视频的表现，如观看次数、点赞数、评论数等，根据数据进行优化。
8、维护良好关系：与顾客保持良好的沟通，及时处理订单和售后问题，获取顾客的反馈和建议，不断优化产品和服务。
步骤仅供参考，具体操作可能会因个人情况和产品特性而有所不同，在操作过程中如有问题，可以查阅小红书的官方教程或者咨询平台客服，要遵守所有适用的法律和条例，确保你的业务活动合法合规。